Узнайте, как выполнить самодостаточное лечение для лечения хронической боли в пояснице. Этот простой в освоении метод основан на исследованиях, проведенных в Мичиганском университете при финансовой поддержке Национального института здравоохранения. Это исследование показало, что выполнение этой процедуры акупрессуры один раз в день в течение шести-восьми недель уменьшило боль в пояснице в среднем на 35%. Эта техника самодостаточного самочувствия также была полезна для уменьшения усталости.